在历史的长河中，人类对健康和营养的理解并非一成不变，而是随着时代的变迁而发展。在那些被时间尘封的古老文献和传统知识中，隐藏着一种深邃且丰富的营养学遗产，它与现代科学紧密相连，为我们揭示了健康生活的真谛。这篇文章将带你探索这个失落的世界，揭示古代智慧与现代健康的神秘联系。 早在古代文明中，许多民族都积累了丰富的饮食智慧。古埃及人懂得通过食物的颜色、味道和形状来判断其营养价值，他们相信食物不仅满足生理需求，更关乎精神和灵魂的健康。中国的《黄帝内经》则强调阴阳调和，主张食物的五色对应五脏，这是对营养